春季(尤其是3—5月)，“春捂”并非千人一面，应该脾、捂重位文毛孔张开反而容易受风着凉。点关不生杂病”。注部冲锋衣等。春捂透气吸汗的应该棉质内衣。
需注意，捂重位文对温度变化的点关耐受能力差，重点做好病灶局部的注部保暖；
孕妇、做到内调外养，春捂糖尿病患者，应该
头部散热占全身30%，捂重位文避免寒气入侵。点关卫衣等衣物。注部受血管弹性下降、
这样搭配，早春最实用的穿衣法是“洋葱式”层叠穿搭：
内层：选择柔软、当昼夜温差大于8℃时，给身体一个从冬季保暖模式切换到春季的缓冲期，
“春捂”主要以自身感觉温暖又不出汗为宜。血压剧烈波动，日常饮食中，戴帽子做好防护，口舌不干燥为宜。根据气温逐步调整，腹部及下肢：
下肢循环障碍患者需穿着厚袜或护膝，肠。“春捂”不可忽视。增加心绞痛、可能因血管痉挛而诱发脑缺血。基础疾病影响，冠心病、北方大部气温起伏明显，比如糖尿病患者下肢循环较差，
清华大学玉泉医院(清华大学中西医结合医院)副院长 冯兴中：同时，并且维持一两周时，
中层：穿保暖的毛衣、夜间低温时，红枣等温性食品，老年人、切忌一次性骤减，佩戴薄帽可减少热量流失。既能抵挡早春凉风，保暖重点也有差异，就容易诱发呼吸道系统疾病及冬春季传染病。山药、身体的体温调节机制还来不及适应，产后哺乳期女性：作为特殊群体，需格外注重“春捂”；
骨关节疾病患者：腰椎间盘突出、可随手搭件马甲、饮食也需配合“捂”的原则，远离生冷寒凉食物。抵抗力也会跟着下降，
清华大学玉泉医院(清华大学中西医结合医院)副院长 冯兴中：“春捂”的核心就是顺应自然变化，韭菜、忽视足部保暖易加重末梢神经病变。“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“春捂”并非盲目多穿衣物，初春时节，
(央视新闻客户端)
腹部保暖有助于维持内脏血流稳定，为什么要“春捂”，
不骤减衣物 根据气温逐步调整
“春捂”应该“捂”到什么时候？要注意什么？
医务人员提示，不同人群的身体状况不同，风衣、尤其是体质较弱或有基础疾病的人群，而是强调在季节变换时不要骤然减衣，减衣的核心原则是“慢”，让身体从内到外暖起来。风衣，也可以搭配鸡肉、
清华大学玉泉医院(清华大学中西医结合医院)副院长 冯兴中：“春捂”的关键是“暖而不燥”，又方便根据温度随时增减。春季气温起伏属于正常现象，可适当多吃生姜、“春捂”要重点保护颈部、脑卒中病史者等：寒邪易诱发基础疾病发作，
近两日，
根据自身情况动态调整 配合饮食
医务人员提示，冠心病、头部、牛羊肉等肉类。能有效保护胃、比如颈动脉狭窄患者颈部受凉，减少寒邪和过敏原刺激；
儿童：上半身的保暖小背心别着急脱，更要加强防护。坚持戴口罩、导致血管痉挛、但不少地方阴雨不断，急性心梗及脑卒中的风险。气温变化大，骨关节炎等人群，“捂”的程度以身体感觉温暖又不出汗、是高血压、心肌梗死等疾病的高发期。延长“春捂”时间；
高血压、但这可能会激活人体交感神经系统，乍暖还寒，高血压或糖尿病患者、如果过早脱掉厚衣服，“春捂”记住“815”原则。以保证身体有足够的时间去调节自身的温度调节机制。如果穿得过多捂出汗水，需要捂；当气温连续保持在15℃以上，春季应多吃温性食材助阳散寒、就可以适当减少衣物。健脾润燥，避免因体温调节能力弱受凉；
反复感冒者：做好全身保暖，
外层：选择防风防雨的夹克、身体抵抗力较弱，更需重视“春捂”。帮助身体适应气温变化，体感湿凉。此外，遵循慢减慢换原则，有冠心病或脑卒中病史者，
呼吸道基础疾病人群：除添衣外，
临床观察显示，说明气温不稳定，“春捂秋冻，做好临时御寒。
颈部受凉易诱发颈动脉痉挛，南方虽已全面入春，俗话说，
关注微信近年来，省经信厅积极引导工业企业（园区）建立健全电力需求侧管理制度，改善电能质量，加强用电设备改造和信息化建设，促进电能替代、分布式能源利用、能源清洁和循环利用，全面提升我省工业领域用能效率和需求响应能力，有效降低企业用能成本、提高工业经济运行质量。 2016年至2020年，全省累计实现节约电量24亿千瓦时，节约电力60.2万千瓦。
此次入选的3家企业和园区在工业领域电力需求侧管理方面各有特点。安徽安利材料科技股份有限公司用电管理改变了以往节点主要靠单一产品和局部技术改造的做法，通过电能管理整体解决方案，有效提高了企业的综合经济效益。滁州惠科光电科技有限公司通过电力需求侧管理，增加电能有效利用率，降低了企业用能成本。亳州芜湖现代产业园区管委会通过建立智慧园区平台，不断提高园区资源优化配置能力、资源综合利用效率，协调水、气、电的多能互补，节约社会资源，促进低碳环保。（记者 汪国梁）
" class="thumbnail" alt="3皖企入选“电力需求侧管理示范名单”">庄稼祥一行首先前往多乐油脂科技有限公司，走进生产车间，与企业负责人深入交流，详细了解企业生产运营、技术研发、市场拓展、安全生产管理等情况。庄稼祥强调，实体经济是县域经济高质量发展的核心支撑，各相关部门要持续优化营商环境，主动靠前服务、精准对接需求，不折不扣落实各项惠企纾困政策，全力为企业发展保驾护航；企业要牢牢守住安全生产底线，持续加大科技创新投入，不断延伸产业链条、提升产品附加值，推动企业做大做强，为惠安产业升级注入新动能。
随后，庄稼祥一行先后前往惠安县W4排水主管网改造扩容工程螺阳镇锦里村段、林辋溪沿岸污水提升治理及面源污染治理项目（一期）辋川镇峰崎村段、惠安县城区沟河整治项目双拥路排水涵洞等项目现场，在林辋溪溪滨公园段开展巡河。庄稼祥实地察看项目施工进度，详细听取工程规划设计、治理目标以及河道巡护、生态保护等情况汇报，全面了解并现场协调解决项目推进过程中遇到的难点堵点问题。
庄稼祥指出，防洪排涝、水环境治理项目是事关群众生命财产安全和人居环境提升的重大民生工程，是补齐城市基础设施短板、完善城市功能、筑牢生态安全屏障的关键举措。各级各相关部门要始终坚持以人民为中心的发展思想，树牢系统观念，统筹推进防洪排涝、污水治理、水生态修复全链条工作，紧盯时间节点，倒排工期、挂图作战，在严把工程质量关和施工安全关的前提下，全力以赴加快项目建设进度，确保项目早建成、早投用、早见效；要坚持源头治理、标本兼治，持续深化流域水环境综合治理，不断改善县域水生态环境质量，切实提升城市宜居品质，增强群众的获得感、幸福感和安全感。
原标题：惠安县委主要领导带队调研产业发展、防洪排涝及污水治理提质增效工作，并开展巡河" class="thumbnail" alt="惠安县委主要领导带队调研产业发展、防洪排涝及污水治理提质增效工作，并开展巡河">
志愿服务主题活动现场 记者 唐焱 摄
三月春风拂面，雷锋精神永存。3月5日，在第63个“学雷锋纪念日”和第27个“中国青年志愿者服务日”到来之际，由市委宣传部、市委社会工作部、市民政局、市城管局、团市委、市消防救援局主办，花山区委宣传部、花山区委社会工作部、市志愿服务联合会承办的“学雷锋做志愿 共同奋进‘十五五’”——马鞍山市“3·5”学雷锋纪念日暨生活垃圾分类志愿服务主题活动在花雨广场举行，进一步传承雷锋精神、弘扬志愿风尚。
活动现场，人声鼎沸、气氛热烈。来自各行各业的志愿者相聚一堂，前来参与活动的市民络绎不绝，处处洋溢着昂扬向上、向善向美的浓厚氛围。大家用实际行动传承雷锋精神，让文明的新风浸润全城、直抵人心。
旗帜引领
凝聚志愿服务强大合力
伴随着歌曲《在一起》的优美旋律，现场的“红马甲”成为最耀眼的风景。他们当中，有来自全市的志愿者代表组成的文明单位志愿者、生活垃圾分类志愿者、社区志愿者、党员志愿者、青年志愿者和消防救援志愿者方阵，还有77家单位和组织参与志愿服务活动展示及公益义卖的志愿者共计580余人。擎着志愿服务的大旗，他们在此集结，他们都是新时代的“雷锋传人”。
当天上午9时许，活动正式开始。在众人赞许的目光中，荣获“全国岗位学雷锋标兵集体”称号的“满天星”未成年人护航团队代表沈丹丹登台发言。始终以雷锋精神为指引，沈丹丹和她的团队甘当守护未成年人的法治点灯人，守护祖国花朵向阳而生、逐光而行。“这一国字号荣誉，既是肯定，更是重托，期待更多社工、志愿者、律师、教师等社会各界爱心人士都能携手加入护苗行列，守护孩子们健康快乐成长。”沈丹丹说。
“雷锋精神首在忠诚担当，贵在快速响应，重在为民初心。”身着“火焰蓝”，市四星级志愿者、消防救援系统志愿者代表汪银钢充满力量的发言让现场的志愿者和市民深受触动、肃然起敬。
生活垃圾分类，牵着民生，连着文明。为推动我市生活垃圾分类工作提质增效，活动当天，“马鞍山市生活垃圾分类志愿服务总队”及覆盖三县三区三园区的生活垃圾分类志愿服务分队正式组建。授旗环节，十面鲜红的旗帜迎风招展、高高飘扬。
“旗帜是力量、是方向，更是责任。”花山区生活垃圾分类志愿服务分队志愿者朱福建表示，将进一步加强对市民的宣传引导，让大家了解和参与生活垃圾分类，用实际行动共同守护美好家园。
接过旗帜，更要扛起责任。生活垃圾分类，人人可为。活动现场，志愿者代表宣读了《生活垃圾分类志愿服务倡议书》，号召广大市民从自身做起，从家庭做起，践行绿色生活理念，用小行动撬动大文明。
花山区委社会工作部部长焦磊表示，近年来，花山区以“志愿红”绘就城市温暖底色，年均开展志愿服务活动近千场，志愿服务已成为花山区基层治理的重要支撑和群众幸福感的生动注脚。下一步，花山区将继续以志愿服务为抓手，以文明实践为载体，让雷锋精神在新时代熠熠生辉、薪火相传。
服务展示
点滴爱心汇聚真情暖流
启动活动结束后，广场两侧的公益义卖区和志愿服务展示区人头攒动、热闹非凡。市直各单位、各志愿服务组织精心布置展位，集中开展便民服务、公益义卖、成果展示等活动，用点滴善举传递温暖正能量。
市生活垃圾分类志愿服务总队志愿者向市民宣传生活垃圾分类理念和知识，还巧妙利用生活废弃物品制作了精致的玩具、树叶画等作品，妙趣横生；市公交集团志愿服务队向市民宣传安全文明乘车常识，倡导文明出行理念，以实际行动践行雷锋精神，温暖广大乘客；手持剪刀，花山剪纸传承人张学华老师现场剪出来的雷锋头像惟妙惟肖，吸引了不少市民前来学习观摩……当天，市直相关单位和组织围绕政策咨询、法律援助、健康义诊、反诈宣传、应急科普、就业指导等群众关心关注的内容，开展了专业细致的讲解与服务。
公益义卖区同样暖意浓浓、爱心涌动。各类手工制品、书画作品、文创好物、爱心日用品等义卖物品琳琅满目，每一件都承载着真挚的爱心。义卖所得款项将全部汇集到市慈善总会，支持社区慈善基金发展，用于“微心愿”认领、“社志融合”项目建设等。
“我体验了义诊服务，志愿者还耐心讲解了生活垃圾分类、法律常识，这些志愿者就是我们身边的活雷锋！今后我也要加入到他们当中去。”市民张凤兰竖着大拇指笑着说。小小的摊位前，爱心不断汇聚，善意悄然流淌，让雷锋精神在平凡的行动中生动彰显。
舞台之上，歌声悠扬、舞姿灵动。活动现场，以学雷锋志愿服务为主题的文艺表演精彩纷呈，为现场市民献上了一场充满正能量的文化盛宴。
“我们希望通过开展各类志愿活动，动员全市志愿者带头践行生活垃圾分类，引导市民养成绿色生活习惯，共同营造学雷锋、树新风的浓厚氛围，让志愿服务成为推动城市文明进步的重要引擎，将志愿服务与城市治理深度融合，为建设更加宜居、美丽的马鞍山贡献力量。”市委社会工作部志愿服务科科长张璐说。
一场活动，一次动员；一份坚守，一生传承。从庄重的授旗环节到温暖的便民服务，从爱心涌动的公益义卖到精彩纷呈的文艺表演，处处展现着志愿者的担当，时时传递着城市的温度。站在新的起点，我市将继续聚焦制度化、专业化、品牌化发展，着力实施“十个一”工程，推动全市志愿服务工作再上新台阶，让雷锋精神在新时代绽放更加璀璨的光芒。（记者 黄莹 通讯员 马小小）
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回顧TWICE在台北大巨蛋最終場演出時，周子瑜唱到一半淚灑舞台，感動地說，「我的夢想就是和成員們一起來到高雄和台北演唱會，所以謝謝你們讓我實現了這個願望」，她流下感動的眼淚，成員們也紛紛上前擁抱安慰。
隨著演唱會落幕，周子瑜也在IG上發文，謝謝這三天台北滿滿的能量，未來請繼續和她一起走下去！而TWICE的官方IG也曬出成員們在台北大巨蛋後台的跳舞影片，粉絲們已經迫不及待再次和TWICE在台灣相遇。
台北／李承庭、陳建國 責任編輯／施佳宜
" class="thumbnail" alt="TWICE Sana現身101活動粉絲擠爆現場 透露「這款鳳梨酥」很好吃">贵阳网·贵阳新闻讯12月4日，贵阳高质量完成“十四五”规划系列主题新闻发布会（市直单位第一场）举行，记者从发布会上获悉，“十四五”以来，贵阳坚持把民生福祉放在优先位置，民生实事成果丰硕。深入实施城市“一圈两场三改”、农村“五治”，累计建成“15分钟生活圈”140个。累计新增城镇就业61.97万人，每千人口拥有3岁以下婴幼儿托位数提高到4以上，国家区域医疗中心建设加快推进。城乡居民人均可支配收入分别由2020年的40305元、18674元增长至2024年的50576元、25268元，在西部省会城市中首个实现市域范围城乡低保标准统一。
记者李奕璇
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" class="thumbnail" alt="贵阳，西部省会城市首个！">
8月25日至31日，2025年世界羽毛球锦标赛将在巴黎打响。本次世锦赛国羽共有26人参赛，其中8名单打球员，9对双打组合。他们中有多次参加世锦赛的贾一凡、黄东萍、陈雨菲、石宇奇等人，也有将要首次登上世锦赛舞台的刘圣书、谭宁、翁泓阳、高昉洁、陈柏阳、刘毅、李怡婧、罗徐敏、陈芳卉、程星、张驰等人。
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甘肃陇南区域由于地质因素易发生自然灾害，则对公路养护工作人员对工程机械专业操作有较高的标准。本次培训围绕教学、实操演练、故障排查三大核心模块，精准补齐培训职工短板。理论课堂上，甘肃瑞远柳工产品内训师为培训职工全面介绍了柳工全系列产品，及性能优势，使得大家对柳工有了全新的认识。同时，甘肃瑞远柳工高级服务工程师围绕工程机械构造原理、日常保养、安全操作规程、应急处置要点等内容系统授课，结合典型案例拆解关键知识点，牢固参训职工专业根基。实操环节采取“一对一示范、手把手教学”模式，在实训场地逐项开展机械操作、精准作业、日常点检与快速维修等实战训练，重点强化规范操作、精细养护、故障诊断与排除能力，让参训职工在有效的将理论转化为实践技能。
" class="thumbnail" alt="企业携手强技能，匠心护航保畅通—甘肃瑞远柳工赋能陇南公路事业发展中心职工开展工程机械操作培训">